ダイエットと健康

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まさかの3ヶ月で目標体重達成・・!?台湾の中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】体験レポート 3ヶ月目

部分的ロックダウンしてる台北から今日もステイホームで元気にお届けします! ステイホーム楽しすぎるねんけどーーー! どうもCocoです。 さてさてみなさまお待ちかねの、ダイエットレポです! 2月末から始めた台湾に古くか...
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【女性向け記事】生理も生理痛ももう嫌なので、台湾でミレーナ装着してきました。

先週からガラッと状況が変わり、プチロックダウンしてる台北からお届けしています! ステイホームでめっちゃめちゃ元気です。 どうもCocoです! タイトルに「女性向け記事」とありますが、 男性でもパートナーのために理解してお...
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スリム化が止まらない。台湾の中医でできる【埋線(マイシェン)】体験レポート 2ヶ月目

最近会う人会う人に「痩せた!!」と言われます。 今日も台北から元気にお届けします。Cocoです! 1ヶ月ほど前に書いて、大反響だった中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】のレポート。 ダイエット2ヶ月目を終えたので、またレ...
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台湾の中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】をする間に効果を出すために食べてる物などについて

今年はやるぞ、ダイエット! どうもCocoです。 先日、こちらの記事をアップしました↓ 2月から中医にてこの台湾に昔からある「埋線(マイシェン)」っていうダイエットを始めました! 詳細はこの記事読んでね。 ...
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台湾に昔からある中医ダイエット【埋線(マイシェン)】体験レポート 1ヶ月目

このブログでもダイエットダイエットと毎年のように言ってますが・・ 最近本気のダイエットをしています! どうもCocoです! Twitterではちょこちょこ報告してるけど、最近実は 台湾ならではのダイエットをしています\(...
食材

台湾はサプリやプロテインが高い・・のでiHerbで買ってみた!

実は私こう見えて・・・実はちょっと健康オタクなんです。 スーパーフード、ビタミン、その他栄養素高いフード、などなど 要するにちょっとした意識高い系のものが大好きやったりします。 どうもCocoです。 台湾ってさあ! 輸...
お土産

迪化街は健康維持のためのスーパーフードが超お買い得!在住者が買うものリスト

台北あっつうううううううーーーーーーー! 先週末くらいから暑さが本気出してきた台北からお届けしてます。 かき氷食べたいねんけど、一人で外食するのが嫌いやのに、最近わりとソロ行動なので食べれずにいます。 どうもCocoです。 ...
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台湾は乳製品が高すぎる・・ので、手作りヨーグルトがオススメ!

こう見えて実は料理が大得意です。 人に言うと90%くらいの確率で「えーー意外ー!(°▽°)」って言われるけど、 そんなに料理できそうに見えませんか? どうもCocoです。 台湾在住者のみなさんは知ってると思うし、 こち...
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ついに台北市内に進出!世界展開のジム【Anytime Fitness】無料体験レポート

2019年は体を変える!!! もう「あと10kg痩せたらモデル体型やね」なんて言わせない、 をモットーにがんばっていこうと思っています。 Cocoです。 今年はほんまに、筋肉をつけて代謝を高めて体...
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【ダイエッター必見】気を抜けばデブ活になる台湾で買える低糖質な食べ物リスト

2018年も残すところあと1週間ほどとなりました! 今年はブログでも日常でも口開いたらダイエットダイエット言ってました。 どうもCocoです。 というのも、2017年の10月頃にアフリカ旅行に行ったんですが、 南アフ...
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【台湾在住者必見】台湾でもついに発見!!ダイエットに最適な日本で大人気のあの食べ物

わーーー気づいたら10月ももう終わり! 今週末は台北はプライドパレードとハロウィンパーティーっていう、 年末に近づいてきてるのがひしひしと感じられるイベントがありますね。 今年もこの季節か~~って。 2018年は、なんか...
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