ダイエットと健康

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人生初の試み!ジムで3ヶ月間パーソナルトレーニングを受けてみた★MORE FIT★

3月~5月の間、日本で思う存分遊んで台湾に戻ってきたら これから夏本番!って時やったのに、しっかり太ってました。 どうもCocoです! 去年からジム通いを始め、ずっと見よう見まねでやってたから いつか一回ちゃんとパーソナ...
お土産

中国発祥の家電ブランド小米(シャオミ)がアツい!スマートウォッチXiaomi Smart Band 7を買ってみた★Xiaomi シャオミ★

台湾に住むと、台湾とか中国の安い雑貨の物欲が止まりません! どうもCocoです。 数年前から日本でも徐々に知名度が上がってきてると思うけど、 中国のXiaomi(小米・シャオミ)っていう家電ブランドがアツい!! 低価...
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運動嫌いでも腹筋が欲しい!美容外科でする寝たまま腹筋トレーニング★北秀醫美健康管理診所 Top Show Clinic★【PR記事】

去年よりボディメイクに目覚めました! 筋肉は裏切らない!!! どうもCocoです! 私は今までの人生で定期的に運動する習慣がなく生きてきた人間なんですが この数年まわりにラガーマンが増え、ムキムキと接する機会が増えて ...
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迪化街近くに新開店!リンパドレナージュが最高な日本人オーナーのリラクゼーションサロン★reaf 205★【PR記事】

今年になって痩せてからというもの、 食べるものに気を使うのはもちろんやけど、代謝もかなり気にするようになって ますます健康オタク化してます! どうもCocoです! 台湾と言えば・・・ 道端にコンビニばりに存在するマ...
ダイエットと健康

台北でジムを探してる人必見!契約なし・1分1元・さらに日本語OKトレーナーがいる新しいジム★MORE FIT 松江店★

今年になってからダイエットに成功し、最近ワークアウト再開しました! めざせナイスバディ! どうもCocoです! この2,3年の台湾って、結構ワークアウトが流行ってきてます。 2013年に最初に台湾に来た時とはほんま大違いで、 ...
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ダイエット後体重はキープできてるのか!?【埋線(マイシェン)】体験レポート 4~7ヶ月目

最近会う人会う人に「別人みたいに痩せた!」って言われます。 どうもCocoです。 ブログでもたびたび書いてる、2月から始めた埋線(マイシェン)ダイエット。 3ヶ月目までレポート書いたけど、その後どうなってんの!?って 気...
ダイエットと健康

まさかの3ヶ月で目標体重達成・・!?台湾の中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】体験レポート 3ヶ月目

部分的ロックダウンしてる台北から今日もステイホームで元気にお届けします! ステイホーム楽しすぎるねんけどーーー! どうもCocoです。 さてさてみなさまお待ちかねの、ダイエットレポです! 2月末から始めた台湾に古くか...
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【女性向け記事】生理も生理痛ももう嫌なので、台湾でミレーナ装着してきました。

先週からガラッと状況が変わり、プチロックダウンしてる台北からお届けしています! ステイホームでめっちゃめちゃ元気です。 どうもCocoです! タイトルに「女性向け記事」とありますが、 男性でもパートナーのために理解してお...
ダイエットと健康

スリム化が止まらない。台湾の中医でできる【埋線(マイシェン)】体験レポート 2ヶ月目

最近会う人会う人に「痩せた!!」と言われます。 今日も台北から元気にお届けします。Cocoです! 1ヶ月ほど前に書いて、大反響だった中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】のレポート。 ダイエット2ヶ月目を終えたので、またレ...
ダイエットと健康

台湾の中医学ダイエット【埋線(マイシェン)】をする間に効果を出すために食べてる物などについて

今年はやるぞ、ダイエット! どうもCocoです。 先日、こちらの記事をアップしました↓ 2月から中医にてこの台湾に昔からある「埋線(マイシェン)」っていうダイエットを始めました! 詳細はこの記事読んでね。 ...
ダイエットと健康

台湾に昔からある中医ダイエット【埋線(マイシェン)】体験レポート 1ヶ月目

このブログでもダイエットダイエットと毎年のように言ってますが・・ 最近本気のダイエットをしています! どうもCocoです! Twitterではちょこちょこ報告してるけど、最近実は 台湾ならではのダイエットをしています\(...
食材

台湾はサプリやプロテインが高い・・のでiHerbで買ってみた!

実は私こう見えて・・・実はちょっと健康オタクなんです。 スーパーフード、ビタミン、その他栄養素高いフード、などなど 要するにちょっとした意識高い系のものが大好きやったりします。 どうもCocoです。 台湾ってさあ! 輸...
お土産

迪化街は健康維持のためのスーパーフードが超お買い得!在住者が買うものリスト

台北あっつうううううううーーーーーーー! 先週末くらいから暑さが本気出してきた台北からお届けしてます。 かき氷食べたいねんけど、一人で外食するのが嫌いやのに、最近わりとソロ行動なので食べれずにいます。 どうもCocoです。 ...
ダイエットと健康

台湾は乳製品が高すぎる・・ので、手作りヨーグルトがオススメ!

こう見えて実は料理が大得意です。 人に言うと90%くらいの確率で「えーー意外ー!(°▽°)」って言われるけど、 そんなに料理できそうに見えませんか? どうもCocoです。 台湾在住者のみなさんは知ってると思うし、 こち...
ダイエットと健康

ついに台北市内に進出!世界展開のジム【Anytime Fitness】無料体験レポート

2019年は体を変える!!! もう「あと10kg痩せたらモデル体型やね」なんて言わせない、 をモットーにがんばっていこうと思っています。 Cocoです。 今年はほんまに、筋肉をつけて代謝を高めて体...
ダイエットと健康

【ダイエッター必見】気を抜けばデブ活になる台湾で買える低糖質な食べ物リスト

2018年も残すところあと1週間ほどとなりました! 今年はブログでも日常でも口開いたらダイエットダイエット言ってました。 どうもCocoです。 というのも、2017年の10月頃にアフリカ旅行に行ったんですが、 南アフ...
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